Витамин B12 предозиране

Рискове за здравето от прекомерна употреба и прием на Витамин б12

Установени са Допустими Горни граници на прием ( UL), за витамин B12, поради ниския си потенциал за токсичност. В нормални диетични референтни количества за прием: тиамин, рибофлавин, ниацин, витамин В6, фолиева киселина, витамин В12, пантотенова киселина, биотин и холин, се посочва, че "няма странични ефекти свързани с предозиране на витамин B12 при прием от храна и хранителни добавки при здрави индивиди.

Констатации от интервенционните проучвания подкрепят тези заключения.и твърдения, че хранителни добавки витамин B12 (в комбинация с фолиева киселина и витамин B6)или взети по-отделно, не предизвикват никакви сериозни нежелани странични ефекти.При изследването са прилагани  дози от 0,4 мг в продължение на 40 месеца и 1.0 мг в продължение на 5 години .